tag:blogger.com,1999:blog-3746512451666202700.post1294624339373293446..comments2016-04-12T02:28:03.575-07:00Comments on ENTRENAMIENTO INTELIGENTE: IDEAS PARA REFORZAR EL GLÚTEO MEDIOHECTOR GARCIAhttp://www.blogger.com/profile/07705935899415530048noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-3746512451666202700.post-24676744196065612902012-04-30T01:03:32.943-07:002012-04-30T01:03:32.943-07:00Hola Pedro, gracias por leer mi blog. En principio...Hola Pedro, gracias por leer mi blog. En principio te vendría bien reforzar tanto el glúteo, como la musculatura abdominal. También sería apropiado estirar y trabajar de manera excéntrica los isquiotibiales ... Igualmente Pedro, te aconsejo que busques la ayuda de algún profesional en tu zona para que te pueda dar recomendaciones de trabajo más concretas.<br /><br />Gracias Ginny por tus comentarios, me alegra mucho que te guste mi blog y compartas mi ideas de entrenamiento. <br /><br />Un abrazo amigosHECTOR GARCIAhttp://www.blogger.com/profile/07705935899415530048noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3746512451666202700.post-41908132675192195522012-04-25T03:23:24.625-07:002012-04-25T03:23:24.625-07:00Acabo de descubrir tu blog, soy fisioterapeuta y n...Acabo de descubrir tu blog, soy fisioterapeuta y no podemos coincidar más en todo lo que estás explicando, tanto de esta entrada como de anteriores. Si todo esto se entrenara de manera generalizada nos quedábamos in trabajo. De verdad. Enhorabuena!Ginnypenickhttp://www.blogger.com/profile/07783027377910433091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3746512451666202700.post-68550405197161271982012-04-24T02:36:04.614-07:002012-04-24T02:36:04.614-07:00hola! recomendado tu blog por mis amigos y pareja ...hola! recomendado tu blog por mis amigos y pareja pepe y marisa...me han diagnosticado entesopatia isquiotibiales pie dcho...me vendria bien los ejercicios q pones para fortalecer gluteo medio? q me recomiendas ¿? estoy pelin desorientado tras trauma q no era deportivo pedirme q no corra y solo estire! graciaspedro duquehttp://www.blogger.com/profile/17823135776685444208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3746512451666202700.post-18455530592150736282012-04-20T06:27:01.502-07:002012-04-20T06:27:01.502-07:00Te has adelantado a una próxima entrada Eric :-)) ...Te has adelantado a una próxima entrada Eric :-))<br />Considero que en un principio es clave potenciar de forma aislada y con mínima demanda coordinativa la función del glúteo medio y luego avanzar al control dinámico de la pelvis y extremidad inferior con acciones como el step lateral, sentadillas 1-pierna, multi-saltos etc.<br /><br />Un abrazo compañero y agradezco de veras tus comentarios,HECTOR GARCIAhttp://www.blogger.com/profile/07705935899415530048noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3746512451666202700.post-33460247484492614082012-04-20T04:11:19.812-07:002012-04-20T04:11:19.812-07:00Gracias por el regalo Héctor!!! Muy interesante la...Gracias por el regalo Héctor!!!<br />Muy interesante la entrada sobre el glúteo medio!<br />Enlazo la revisión de un artículo sobre la activación EMG durante el step-up. Con conclusiones muy interesantes sobre como trabajar el gluteo medio!<br /><br />http://www.thegaragegymonline.com/2012/04/10/reading-research-electromyographical-analysis-of-lower-extremity-muscle-activation-during-variations-of-the-loaded-step-up-exercise/Ericnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3746512451666202700.post-49201110919751387472012-04-20T01:31:17.124-07:002012-04-20T01:31:17.124-07:00Muchísimas gracias por el regalito Héctor!Muchísimas gracias por el regalito Héctor!Anonymousnoreply@blogger.com